N-アセチルグルコサミンの効果とサプリ TOP

最近美容系のサプリメントや化粧品などで、N-アセチルグルコサミンという成分が配合されていて、これってグルコサミンと何が違うのか、美容や健康などにどういった働きをするのか気になっている方も多いのではないでしょうか。

そこでみなさんが気になっていること、疑問に思っていることなどについてピックアップして解説しておりますのでぜひ参考にして頂ければと思います。

天然アミノ糖の一種で、海老や蟹などの甲羅に含まれるキチンの元となっており、最小単位のアミノ糖であるN-アセチルグルコサミンとカルシウムなどが鎖状に連なって甲羅が形成されています。

このN-アセチルグルコサミンは、ヒアルロン酸やコンドロイチンの原料となっており、軟骨に働きかけたり、肌の乾燥を防ぐ効果などがあります。

またヒアルロン酸は分子が大きいことからそのままでは体内に吸収されず、一度N-アセチルグルコサミンに分解されてから体内に吸収されていきますので、ヒアルロン酸を直接摂取するよりN-アセチルグルコサミンの状態で摂取する方が保湿効果が早く現れやすいです。

次にN-アセチルグルコサミンとグルコサミンの違いについてですが、N-アセチルグルコサミンはグルコサミンの元となっている物質で、ヒトの体内にあるグルコサミンの型と同じ天然素材なので、グルコサミンよりも体内での利用率が高いです。

仮にサプリメントなどでグルコサミンを摂取した場合、N-アセチルグルコサミンに変換されないと軟骨や保湿成分として身につかないことから、グルコサミンを摂取するよりもN-アセチルグルコサミンの状態で配合されているサプリメントを摂取する方が約3倍も働いてくれるというわけです。

その他の違いとしましては、グルコサミンは特有の苦みがあり熱に不安定なのに対して、N-アセチルグルコサミンは甘みがあり、熱に強く安定性しています。

N-アセチルグルコサミンの状態で体内に摂取する方が効率よく吸収されて効果も実感されやすいことはお話させて頂きましたが、配合しているサプリメントについて調べてみると、いくつかのメーカーにて発売されていましたので、こちらの「N-アセチルグルコサミン配合サプリ比較」のページにて成分量、配合成分、価格などの面から比較してご紹介しています。

サプリメントを購入しようとご検討されている方は、参考になると思いますのでチェックしてみてくださいね。

またサプリ比較のページでもご紹介しております、富士フィルム(FUJIFILM)のN-アセチルグルコサミンと低分子コラーゲンが配合されたグルコサミン＆コラーゲンというサプリを購入して、どういった味なのか、飲みやすさなどについて体験した情報を口コミレポートとして公開していますので、こちらも興味がある方はぜひご覧いただければと思います。

富士フィルムのグルコサミン＆コラーゲンの体験談はコチラ＞＞